CORINNE LACHENAL

Body Zen / Hatha Yoga

Experte en CORPS  & Bien-être

Pour une meilleure connaissance de soi. Optez pour une attitude ZEN 

Body zen   : (20 minutes)  le plaisir de mettre son corps en mouvements ; Rythme, fluidité , ancrage...
Hatha yoga : (1h10)

• Les postures (asanas) renforcent le corps.. et assure une sensation de bien être, par une pratique, progressive ,pour atteindre stabilité, force , flexibilité, en pleine conscience. 
• Les techniques de respiration (pranayama) nous aident à contrôler notre respiration.
• Synchroniser la respiration, des postures, au fil des saisons ,   favorise l’efficacité des exercices, une meilleure gestion de nos émotions, du stress, de l'énergie et de la santé.

Cours hebdomadaires : Les mardis de 18h45 à 20h15

300€ l'année

• Au prorata selon la date d'arrivée.  (Majoré au Trimestre ou à la séance)
• Séance gratuite découverte sans engagement

STAGES  mensuels 

• (Pratique & découverte)
•  Un Samedi / Mois de 10h30 à 12h
•  10€ / 15€

À Chemaudin : Samedi 16 sept.

Au Carrousel : 

• Samedi 30 septembre
• Mardi 24 octobre À 19h.
• Samedi 18 novembre
• Samedi 16 décembre
• Samedi 13 janvier