FLORENCE CHANCENOT
Biodanza
Psychomotricienne de formation, j’ai choisi en 2015, de poursuivre mon approche du mieux être par le corporel en étant professeure de Biodanza.
J’aime cette approche douce par le mouvement dansé en groupe. L’accès est pour tous, quels que soient l’âge et la condition physique.
Formée à l’école de Biodanza de Genève
Je vous accompagne dans un processus de réappropriation de vos compétences à être en harmonie avec vous-même, avec les autres et avec votre environnement. La pratique en cours hebdomadaire permet de réaliser un renforcement de notre capacité naturelle à nous faire du bien.
Il en résulte une meilleure aisance corporelle et des choix relationnels plus épanouissants.
Les séances de Biodanza sont des propositions de danses et d’exercices intégrant le plaisir de bouger et les sensations de détente.
On danse seul(e), à deux ou à plusieurs.
La Facilitatrice en Biodanza donne des indications que chacun(e) exprime, ensuite, à sa manière.
Il n’y a pas de chorégraphie, ni de pas à apprendre.
Mes outils sont le mouvement dansé, le pouvoir de la musique et le contact avec les autres.
Je pratique dans le Jura, et fais des propositions adaptées aux personnes âgées et en milieu du handicap.
- La Biodanza s’adresse aux hommes et aux femmes quelque soit votre âge.
- la Biodanza agit sur l’élan vital, elle donne à se rencontrer soi-même pour mieux rencontrer l’autre, elle lutte contre l’isolement, les peurs, le manque de confiance.
- Elle est une pédagogie de la Vie au sens naître à soi et au monde, être en vie , se sentir pleinement dans l’instant présent.
Son mode d’action est le mouvement , porté par des musiques choisies pour leur qualité mélodique et rythmique. Le corps y trouve une source infinie de mode expressif en fonction de sa disponibilité et de ses contraintes physiques. Toutes les fonctions physiologiques sont stimulées avec un apprentissage de l’autorégulation .
La vivencia ou séance de Biodanza, pratiquée avec régularité, apporte une meilleure estime de soi et stimule la vitalité. Elle se pratique en groupe, sur une durée de 1heure 30, il n’est nul besoin de savoir danser ou d’apprendre des pas.
Porter des vêtements souples, pieds nus, avec chaussettes ou chaussons et se laisser tenter par la découverte , entrer en aventure de soi .
Cours hebdomadaires Besançon:
- Mardi à 20h15 Maison de quartier St Ferjeux
- Mercredi à 10h00 Au Carrousel des Arts 19 rue Xavier Marmier
Tarifs et renseignements : Florence Chancenot au 06 84 22 69 40
Facebook : florence chancenot biodanza
Envie de danser, de bouger sur de belles musiques, venez découvrir la Biodanza !
UN ESSAI POUR DÉCOUVRIR :
- Le plaisir de nouvelles sensations
- La rencontre avec l’autre dans le respect de nos possibles
- Un corps au centre de notre attention bienveillante
- Réveiller notre élan vital et se recentrer sur nos besoins profonds
- Découvrir que l’on peut calmer notre mental
- Et bien d’autres expériences surprenantes et joyeuses…
(Merci de vous annoncer , séance 1heure, tenue souple et chaussons ou pieds nus, prévoir une gourde d’eau)